Um mal silencioso chamado Depressão

    

"Segundo a OMS temos mais de 322 milhões de pessoas afetadas pela depressão. Somente no Brasil são 5,8% da população sofrendo com depressão, ou seja, o equivalente a 11,5 milhões de pessoas com sofrimento psíquico. Sendo o Brasil, segundo as fontes de dados, um dos países com maior índice de pessoas com depressão."

   A DEPRESSÃO atualmente é considerada umas das doenças mais incapacitantes do mundo. Essa falta de interesse, tristeza prolongada por dias, alteração de humor, angústia, baixo auto estima, ansiedade, pode ser derivada de diversas situações. E sinais como estes, devem sim, ser um motivo para que as pessoas olhem atentamente para tais acontecimentos que podem ser tratados previamente afim de minimizar as dimensões que cercam a depressão.                                             

   Como psicóloga, vemos muitos casos, de pessoas que só nos procuram quando estão extremamente adoecidos e desacreditados da vida.
                               

   Muitas vezes pessoas acometidas pela depressão necessitam de acompanhamento psiquiátrico, outros casos, as psicoterapias são caminhos que podem levar o sujeito a ter uma vida equilibrada e sem tantos danos, visto que a depressão, realmente ocasionará a dificuldades sociais, como ausências na família, entre amigos, e demais áreas, seja no trabalho, na escola etc.

   Não há uma idade específica para o surgimento de uma depressão, ela pode acontecer desde a infância e seguir até a fase adulta.

   PORTANTO, se você se sentir deprimido e entender que esta tristeza permanece constantemente em sua vida e te impede de realizar atividades cotidianas que poderiam te causar satisfação, talvez seja um momento de pensar em sua saúde mental.  

 

   FATORES RELACIONADOS A DEPRESSÃO, podem ser identificados por meios biológicos, sociais e psicológicos:

Doenças, que podem afetar indivíduos psicologicamente, diminuindo sua autoestima e capacidade muitas vezes de recuperação;

Alimentação que podem estar relacionados, desde de mudanças de humor, até transtornos de sono, ou físico;

Excessos de trabalho, problemas sentimentais (atuais e passados) e financeiros que podem afetar a vida de uma pessoa em estado de depressão.
                               

   ENTÃO, TRATAR A DEPRESSÃO É O MELHOR CAMINHO, quem está ausente e distante de suas vidas sofrendo com este mal, escuta muitas frases que por vezes, não são de apoio, desde que depressão é frescura, até que isto é falta de DEUS em sua vida, isto compromete crenças, e não fortalece os vínculos, pois somos responsáveis por nossas escolhas e não significa que escolher um objeto para culpar resolverá os fatos em torno da depressão.

   IMPORTANTÍSSIMO RESSALTAR que muitas vezes pessoas com depressão podem ser identificadas por familiares, amigos ou pessoas mais próximas que estejam atentas aos sintomas prolongados e estas redes de apoio são fundamentais para a recuperação e bem-estar de quem convive com a depressão. Pessoas com depressão podem afetar inclusive pessoas do seu convívio, quando não são tratados, pois, toma conta de suas rotinas o pessimismo, o mau humor e reclamações que podem ser gatilhos para muitas patologias que ao se desenvolverem, podem tomar caminhos sem volta. Isto gera, frustrações não só a quem convive com esta doença, como pessoas próximas que por vezes sentem-se impotentes e vítimas também da situação, levando ao abandono e incompreensão.
                                           

   ACOLHER UMA PESSOA DEPRESSIVA, é entender que se trata de alguém que necessita de cuidados e que está de fato, estar doente. Assim, como as idas ao médico, sua saúde emocional necessita desta regularidade, se for preciso o acompanhamento de um psiquiatra que o faça, assim como o psiquiatra somado com as psicoterapias ou tão somente e propriamente dito as idas ao psicólogo regularmente podem ser um grande aliado neste processo de equilíbrio emocional ou melhor dizendo, de qualidade de vida que auxilie na compreensão e meios que possibilitem ao sujeito lidar com fatos que cercam e o levam a DEPRESSÃO.

    Esteja atento às suas necessidades, cuide de seu emocional, pois uma saúde mental em dias, fortalece o corpo que associado a uma mente sã, só há de ter boas caminhadas...

   

   Atende em Ipiaú na Clínica Multifaces Psy, desde de crianças e adolescentes, até adultos e idosos. Venho fazendo um trabalho voluntário em escolas com adolescentes que tem sido muito gratificante pela troca de experiências, desde alunos, ao contato com funcionários e familiares destes estudantes que auxiliam no processo de psicoterapia e trazem tantas demandas. E como não, muito distante de nossas realidades, posso falar com propriedade que a depressão tem sido um fator para desorganizar socialmente muitas classes. Vamos falar, vamos ajudar, somos partes que somados, são um todo!